اللياقة والثقافة الصحية (101 فجب)

وصف المقرر:

وصف مقرر (101 فجب) العام الدراسي 1441 ه

  • معلومات أساسية:
  • توصيف المقرر:

يركزمقرر اللياقة والثقافة الصحية (101 فجب) على الجانب المتعلق بمهارات تطوير الذات من الناحية الصحية والجسدية، وما يرتبط بها من مهارات تتعلق بالصحة الشخصية والغذائية والرياضية والوقائية والنفسية والإنجابية والإسعافات الأولية، مع التركيز على المواقف الحياتية، بهدف إثارة دافعية الطلاب وتشويقهم لعملية التعلم من خلال الإطار العام للمقرر ومعاييره وضوابطه.

كما يزودك بأحدث ما توصلت إليه الجمعيات والمنظمات المتخصصة فيما يتعلق بتوصيات ممارسة النشاط البدني المرتبطة بالصحة، الذي يهدفوبطريقة سهلة ومتدرجةإلى تنمية اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة.

  • الأهداف العامة للمقرر:

يتوقع من الطالب/ الطالبة بعد الانتهاء من دراسة هذا المقرر أن يكون قادراً على:

  1. اكتساب المعارف والسلوكيات التي ينبغي ممارستها للمحافظة على الصحة واللياقة.
  2. اكتساب المفاهيم المعرفية المرتبطة بممارسة النشاط البدني والآثار المترتبة عليه.
  3. اكتساب المعارف والمفاهيم الأساسية الخاصة بالغذاء والتغذية لتعزيز نمط الحياة الصحي.​
  4. اكتساب الاتجاهات الصحية من خلال التعرف على مبادئ الصحة النفسية ومجالاتها ومظاهرها .
  5. اكتساب المعارف والمفاهيم والممارسات الصحية المتعلقة بالنوم الصحي.​
  6. اكتساب المعارف والممارسات الصحية في الحد من عوامل الخطر المرتبطة بالأمراض المزمنة وأمراض قلة الحركة.
  7. تنمية الوعي الصحي من خلال المشاركة في البرامج والأنشطة الوقائية.
  8. التعرف على مدمرات الصحة "التدخين والمسكرات والمخدرات".
  9. اكتساب المعارف والاتجاهات المرتبطة بالصحة الإنجابية.
  10. اكتساب مهارات الاستفادة من مصادر المعلومات الصحية و طرق تقييمها.
  11. زيادة وعي الفرد بالخدمات الصحية المقدمة في المجتمع السعودي.
  12. اكتساب مهارات الإسعافات الأولية في كيفية التعامل مع الإصابات الشائعة.
  • محاور وعناوين الجلسات التدريبية:
 
  • تقييم أداء الطلاب:

 عزيزي الطالب/ الطالبة

 سوف نوضح آلية التقييم المعتمدة ، وتوزيع الدرجات في مقرر اللياقة والثقافة الصحية  (101 فجب ) في المحور الآتي:

 

  • وصف الاعمال الفصلية:

فيما يأتي وصف لعناصر الاعمال الفصلية

اولاً – وصفة النشاط البدني:

ثانياً – المشروع:

ثالثاً : المشاركة الصفية: